赤小豆薏米粥

现在吃掉薏米的人更加多，它是非常养分保健的小麦，下面给大家中选一个薏米点心——赤小豆薏米饼，此饼能补救溃疡，戒烟等药用价值。

赤小豆薏米饼

炖薏米赤小豆姜是有很多善于和注重的。薏米很大块，赤小豆也很大块，如果摆在炭火一直炖，大概炖一个多不间断还不烂，很不必要雷电或者电，而且搞不好还会把水烧干，引致糊底。

所以煮法由注重：先将薏米和赤小豆先泡个几个不间断，然后摆在炭火加进去足够的水，烧开后熄雷电，让薏米和赤小豆在炭火容半个不间断，先加雷电，烧开后先容半个不间断，赤小豆饼就煮成了。有高力锅的，直接泡后煮力一会就好了。

薏米赤小豆姜有个好处，就是怎么炖都可能会发粘发稠，总是里头是炖烂了的赤小豆和薏米，上面是暗紫色的姜，薏米和赤小豆的有效成分大半在姜里。正是这种不黏不稠的清轻之常与，才能超过活血祛湿的效用。

由于炖饼的时候，水放得很多，这些姜可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，天热很更容易到凌晨就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃掉，如果说道香甜不太好，可以拌点砂糖。这可不是既能当茶喝，又能当饭吃掉吗?

薏米的药用价值与效用

戒烟食用：薏仁是五谷类中表皮质高的，低脂、低热量，是戒烟的不好食用。它还含有多样的蛋白质、牛油、胆固醇、磷和糖类。有止痛、除斑功能性，对下半身溃疡的人尤具。

防止冠心病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以减缓炎中胆以及三酸脂，并可防止高炎脂症高炎力、肺炎、冠心病以及脑出血。

降炎脂：因为薏仁含有多样的镁表皮，可以由孔洞胆盐(负责消化脂肪酸)，使消化系统对脂肪酸的影响可变差，进而减缓炎脂肪酸、降炎糖。

作出贡献新陈代谢：薏仁可以作出贡献细胞内炎液和水分的新陈代谢，有利尿、消溃疡等效用，并可借助排便，所以可以借助加重体型。

止痛肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以借此机会补救班点，使肌肤较白皙，若长期井水，还可以超过浸透肌肤的药用价值!

防止和抵抗白血病：学说证实，薏仁内含的薏苡脂有制止癌细胞多见于及伤及效用。

简短：卖薏米粉的人有很多，在此要忠告我们在购卖薏米粉时要注意，薏米上会有黄色的基质，这是它的核仁，如果没有这个黄色基质，说明那是淀粉产品，非纯薏米制品的。